ZeroUmInforma – Com o propósito de conscientizar todos os cidadãos, principalmente os mtoristas, Academia Brasileira de Neurologia (ABN) está realizando neste mês – em alusão ao Dia Mundial do Sono, que é comemorado em 21 de março – campanha nacional com o tema “Não dê carona ao sono!”.
Em âmbito nacional, a campanha será realizada até o dia 9 de abril.
Em Campo Grande, as ações acontecerão neste sábado (18) e no próximo (25), no Parque Belmar Fidalgo e na Praça Ary Coelho, respectivamente. Entre as ações previstas estão: atendimento à população, panfletagem e questionário, sempre das 08h às 11h.
Segundo a diretora de Educação de Trânsito do Departamento Estadual de Trânsito de Mato Grosso do Sul (Detran-MS), Marlene Alves Nogueira Rondon, a campanha sobre sono e direção agrega com as ações continuas desenvolvidas pelo Detran.
Para identificar a sonolência ao volante, basta ficar atento aos seguintes sinais: bocejos ou piscadas frequentes; dificuldade em manter os olhos abertos; visão dupla ou borrada; dificuldade para manter a cabeça erguida; redução da concentração, pensamentos desconexos ou dificuldade de manter a mesma velocidade.
O neurologista, neurofisiologista e médico do sono, Marcilio Delmondes Gomes, explica qual é a melhor medida de prevenção ao sono na direção.
“A única maneira realmente preventiva é dormir suficientemente. A média geral da população é de 7 a 8 horas de sono de qualidade por noite. Se mesmo com o tempo adequado de sono a pessoa acordar com sensação de sono não reparador, e às vezes com irritabilidade, dor de cabeça, sonolenta e cansaço fora do normal durante o dia, deve então procurar consulta médica especializada para investigação de transtornos do sono”, disse Dr. Marcilio.
Outras informações sobre a campanha, dicas úteis, estatísticas e programação completa podem ser conferidas no site www.naodecaronaaosono.com.br. É válido ressaltar que a campanha acontece em parceria com a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), Agência de Transporte do Estado de São Paulo (ARTESP) e Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT).
